Lade Veranstaltungen

Hatha, Vinyasa-Flow Yoga Kurs für Einsteiger & leicht Fortgeschrittene

Yoga ist…?

Einfach ausprobieren und selbst erfahren was es ist und mit Dir macht 😉

 

„When you own your breath – nobody can steal your peace“

 

 

Wo: im Sportheim SC Postau – Moosweg 2 – 84103 Postau

Was: 10er Block + 1x Bonus = 11x Yoga Einheiten

Wann: ab 21.09.2020, jeweils Montags 19:15 – 20:30 Uhr

Anmeldung: per WhatsApp oder via email info@b-e-yoga.de

Kosten: 110,-€ regulärer Preis und 90,-€ für SC Postau Vereinsmitglieder

Level: 1-2  Anfänger bis leicht Fortgeschritten

Kursinfo:

In diesem Kurs wird hauptsächlich Hatha Yoga, Vinyasa Flow Yoga unterrichtet. Der Körper versucht dabei den Atem kontinuierlich fließen zu lassen. Wichtig sind erste Begegnungen mit dem Pranayama (Atemhaltungen- & Übungen), den Asanas (Körperhaltungen- & Übungen) und dem Thema was ist eigentlich Yoga? Was macht Yoga mit mir und was kann es für mich bedeuten? Auch dem „Meditieren“ will begegnet werden…

Alles nicht so eng sehen 😉 vielmehr, Freude daran finden &  haben!

Yoga ist eine schöne Möglichkeit, um Achtsamkeit zu schulen. Die Übungen sind der Weg, die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu einem neuen ganzheitlichen Gefühl zu wecken und zu festigen.
Dieser Yogakurs bietet eine Kombination aus moderner medizinisch orientierter Bewegungslehre und fundiertem uralten gesundheitlichen Wissen.
Willkommen sind im Kurs alle Yogainteressierten, gerade auch Personen, die sich an Yoga aufgrund von Verletzungen und Erkrankungen sowie Einschränkungen und Behinderungen des Bewegungsapparates bisher nicht heranwagten. Hier kann man „Bewegung“ mal qualitativ anders, bewusst wahrnehmen und intensiver erleben lernen.

Bitte (Yoga-)Matte, Kissen, bequeme Kleidung für die Praxis, Socken und Pullover für die Entspannung und etwas zum Trinken mitbringen.

 

error: Content is protected !!