Chakra – was ist das?

Es ist eine Intensiv Yoga Stunde zum Thema “Energieräder”. Entdecke was “Chakren” überhaupt sind. Beende das alte Jahr oder starte das neue Jahr frei, positiv, freudig & mit voller Kraft voraus ♥

Andrea ladet Euch dazu an folgenden Termin ein, um mehr darüber zu erfahren:

“give yourself a why – and the rest will come”  – Della Reside

In dieser intensiven Sequenz geht es ums genaue hin fühlen.  Nach indischer Tradition ziehen sich durch unseren Körper Energiebahnen, die sogenannten „nadis“. Die Schnittstellen dieser nadis sind die Chakren. Es gibt sieben Hauptchakren mit unterschiedlichen Bedeutungen/Werten.

Vor allem der Jahreswechsel bietet uns die perfekte Gelegenheit, um durch alle Chakren zu reisen und zu reflektieren, welche Bedürfnisse im vergangenen Jahr aus dem Gleichgewicht geraten sind. In den ausgewählten Asanas spürst du genau hin, was du aus dem alten Jahr loslassen möchtest.

Während wir die einzelnen Asanas über einen längeren Zeitraum halten (ähnlich wie im Yin Yoga) findest du für dich passende Affirmationen (positiv formulierte Gedanken), um deine Chakren wieder in Einklang zu bringen.

Pranayama und eine geführte Meditation runden die intensive Yogastunde ab, um mit frischer Energie ins neue Jahr zu starten.

Mindestteilnehmerzahl: 5

Umkosten: 20,-€

Wo: Bahnhofstraße 45 – 84180 Kronwieden – BE Yoga Studio

Anmeldungen unter: info@b-e-yoga.de & WhatsApp: 01756074017