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Ein Faszien-ierendes Training, speziell für Männer – alle Levels geeignet.

„don’t limit your challenge – challenge your limits“


Kursinfo:

  • Ein Kurs speziell für Männer, die dem Körper was Gutes tun wollen
  • Bewegungstherapeutische & sportliche Trainingsmethode zur Förderung der allgemeinen Beweglichkeit von Bindegewebe/Faszien, Muskulatur, Gelenken
  • Erfolgreiches Training zeichnet sich durch Fortschritte und einem Lächeln aus

Faszien & Fitness gehen einher – wenn es sich um Sport & Bewegung handelt, führt kein Weg an unser Bindegewebe bzw. Faszien vorbei. Die Bedeutung dieses Netzwerk bekommt höheren Stellenwert, wenn man die Zusammenhänge spüren, verstehen & erfahren lernt. Es ist ein Kommunikationssystem, das sämtliche funktionelle & physiologische Vorgänge in unserem Körper verbindet. Zudem erzielt man eine bessere Verletzungsprophylaxe und trainiert sozusagen präventiv.

Die Trainingsstunde besteht aus 3 Teilen:

  • Aufwärmphase = Mobilisation
  • Hauptteil = Kräftigung & Stabilisation
  • Cool Down = Flexibilität / „Rebound-Phase“

Zusammengefasst:

Was: Faszientraining – Sport / 5er Block – geschlossener Kurs

Wann: Mittwochs – 19:15 Uhr / 05. + 12.01.2022 = Schnuppern / geschlossener Kursstart ab 26.01.2022

Kosten: 1x Schnuppern = 5,-€ / 5er Kurs = 50,-€

Anmeldung: info@b-e-yoga.de oder WhatsApp: 01756074017

Level: 1-3


Die Übungen sind der Weg, die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu einem neuen ganzheitlichen Gefühl zu wecken und zu festigen.

Gerne kannst Du Dein eigenes Yoga-Equipment mitbringen aber im Studio findest Du Material vor.

Freu mich wenn Du mit dabei bist – stay tuned! Namasté