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Wander-Yoga Retreat im goldenem Herbst

„and into the mountains, I go to lose my mind and find my soul“

Im goldenen Herbst, lässt sich die schöne Berglandschaft besonders genießen. Man tankt viel Kraft & Energie, bekommt den Kopf frei und hat wieder Platz & Raum für sich selbst. Dazu gibt es nicht mehr zu sagen 😉

Mit dem Wandern und dem einfachen „nur Sein“ in der frischen Luft, wird alles stärker, frischer & bunter. Man atmet wieder auf & durch und tankt dabei volle Energie.

Den Körper in Verbindung mit der Natur & dem Yoga herausfordern und gleichzeitig was Gutes tun, führt zu einer tiefen Zufriedenheit.

Ich freue mich auf ein Wochenende mit ganz viel Prana & Harmonie durch unsere Berge.

Anmeldungen & Infos unter: 01756074017 oder info@b-e-yoga.de

Kosten: 285,-€ – Bezahlung vor Ort

Teilnehmerzahl: bis zu max. 10 Personen

Vorkenntnisse zum Wandern: Trittsicherheit, Grundkondition in Ausdauer, Wetterfestigkeit

Vorkenntnisse zum Yoga: nicht nötig aber von Vorteil

Preis: Gesamtpreis für: 2x Nächtigen, 2x Halbpension (Abendessen & Frühstück), 4x Yoga Einheiten, 2x Wandern – Parkmöglichkeiten gibt es vor Ort bzw. in der Nähe.

Infos zur Unterkunft: www.radstaedterhuette.at

Das Yoga Retreat widmet sich ausschließlich dem Yoga & der Natur – und wir werden die Berge lieben.


Programm

02.09.22′ Freitag:

Mittags individuelle Ankunft an der Hütte

13:00 Uhr – Treffpunkt in der Stube

13:30 Uhr – kurze Abend-Wanderung / bei zu intensivem Schlechtwetter Themengestaltung in der Shala

17:00 Uhr – anschließendes sanftes Yin Yoga & Abendmeditation

19:00 Uhr – Abendessen

03.09.22′ – Samstag:

07:30 Uhr – Morgenmeditation & Yoga – Vinyasa Flow

09:00 Uhr – Frühstück

10:30 Uhr – Almen-Wanderung / bei zu intensivem Schlechtwetter Themengestaltung in der Shala

17:00 Uhr – anschließendes sanftes Yin Yoga & Abendmeditation

19:00 Uhr Abendessen

04.09.22′ – Sonntag: 

07:30 Uhr – Morgenmeditation & Yoga Vinyasa Flow

09:00 Uhr – Frühstück

10:30 Uhr – Themen-Wanderung / bei zu intensivem Schlechtwetter Themengestaltung in der Shala

13:00 Uhr – Time to say Good Bye


Was muss ich einpacken?

  • gute Berg-Wanderschuhe
  • warme und wind- & wasserdichte Kleidung
  • evtl. Wanderstöcke bei Unsicherheiten
  • Wechselkleidung
  • leichte & bequeme Kleidung für’s Yoga
  • evtl. eigenes Yoga Equipment, das Dir vertraut ist und mit dem Du bereits übst (Gurt, Blöcke, etc.)
  • Rucksack mit Trinkflasche(n), Mütze, Stirnband oder Buff, Handschuhe, kleine Snacks für zwischendurch
  • etwas Taschengeld ist nie verkehrt

 

Ich freue mich auf Eure Teilnahme – Namasté – Eure Eva