Einfach was Gutes tun für Körper – Geist – Seele ♥

 

„Frühling ist, wenn die Seele wieder bunt denkt…“

In diesen Tagen, liegt der Fokus in der Magie dieser  besonderen Naturlandschaft um diese Jahreszeit.

Wenn alles ringsum im magischen Bayerischen Wald erwacht, wollen wir dabei sein. Raus aus dem Winterschlaf und rein in den Frühling. Waldbaden für Körper, Geist & Seele sozusagen.

Mit dem Wandern und dem einfachen „nur Sein“ in der frischen Luft, wird alles stärker, frischer & bunter. Man atmet wieder auf & durch und tankt dabei volle Energie.

Den Körper in Verbindung mit der Natur & dem Yoga herausfordern und gleichzeitig was Gutes tun, führt zu einer tiefen Zufriedenheit.

Sich ‚frei‘ atmen & Ballast loswerden, Energie tanken und Balance zwischen Geist, Körper & Seele erfahren. Was gibt es Schöneres im Frühjahr…

„So lehrt der Buddha: im Geist, ist kein Geist zu finden. Die Natur des Geistes, ist klares Licht“ – Dalai Lama

---

Dabei dürfen wir bei der wunderschönen Kraftquelle Waldhäuser, inmitten des Nationalparks bayerischer Wald, Gast sein. Wir werden dort herzlichst umsorgt & kulinarisch verköstigt. Die Yoga- & Meditationspraxis finden im „Seminarhaus“ statt: https://kraftquelle-waldhaeuser.de/seminare/seminarraum-mieten/

Es werden Yogamatten & Yoga Equipment (Blöcke, Kissen, Gurte etc.) gestellt. Es ist alles vor Ort und wir dürfen dankend damit üben. Bitte sorgfältig mit den Hilfsmitteln umgehen und nach Gebrauch desinfizieren. Falls Du aber lieber mit Deinem eigenem Material praktizieren möchtest, bitte einfach mitnehmen.

!WICHTIG! zur Anmeldung:

Bitte kümmere Dich früh genug & selbst um die Reservierung Deines/Eures Zimmers – ob EZ oder DZ – mit dem Hinweis „BE Yoga Retreat“

---

Gesamt-Kosten: 

Es gilt je mehr Teilnehmer desto billiger – all inkl. ab ca. durchschnittlich DZ = 385,-€ / EZ  = 405,-€

Die Gesamtkosten ergeben sich aus = Zimmer + Halbpension + Yoga & Wander Retreat

Die Gebühren von BE Yoga betragen = 110,-€

Zimmer bitte extra bezahlen – entweder über Deine Reservierung oder vor Ort.

BE Yoga’s Anteil bitte per Anzahlung nach Deiner verbindlichen Anmeldung honorieren. Die Rechnung dazu bekommst Du in Deiner Anmelde-Bestätigungsmail.

Preis stellt sich zusammen durch: 2x Nächtigen, 2x Brunch & 2x Abendmenü = 4 gängig, vegetarisch, Verpflegungspauschale tagsüber in der Kraftquelle mit Teebar, Wasser, verschiedenen Snacks, Speisen & Getränke die darüber hinausgehen sind selbst zu erstatten, 3x Themengestaltung Innen oder Draußen, 4x Yogaeinheiten, Saunafass bitte extra reservieren – extra Kosten

---

Infos & Anmeldungen unter: info@kraftquelle-waldhaeuser.de, info@b-e-yoga.de

Teilnehmerzahl: bis zu max. 12 Personen

Vorkenntnisse zum Yoga: nicht nötig aber von Vorteil

Vorkenntnisse zum Wandern: Trittsicherheit, Grundkondition in Ausdauer, Wetterfestigkeit

---

Programm

17.03.23′ Freitag:

11:00 Uhr – Treffpunkt Parkplatz Waldhäuser / www.lusenschutzhaus.de/anreise-zum-lusengebiet/parkplaetze-im-lusengebiet.html

11:30 Uhr – Start der Wanderung zum Lusen über die Himmelsleiter oder den Normalweg / je nach Witterung

Bei Schnee – Schneeschuhwandern – bitte eigenes Material mitnehmen, wer keine Schneeschuhe hat, bitte ausleihen!

Zur Wanderung brauchst Du einen Rucksack für Wechselkleidung und etwas zu Trinken, wie eine kleine Jause…

Meditation am Lusen – lass Dich verzaubern von der Magie des Nationalpark Sumava ♥

Bei zu intensivem Schlechtwetter Themengestaltung in der Shala

14:30 Uhr – Hinfahrt Unterkunft / Einchecken / Beziehung der Zimmer

16:00 Uhr – Yin Yoga zu den Themen: Frühling – Element Holz – Leber & Gallen Meridiane

19:00 Uhr – Abendessen

18.03.23′ – Samstag:

08:00 Uhr – Guten Morgen Yoga – Vinyasa Flow – Chakren Meditation

10:00 Uhr – Frühstück / Brunch

11:30 Uhr – wer will eine Wanderung / oder einfach Dir selbst was Gutes tun

16:00 Uhr – Yin Yoga zu den Themen: Detox für Körper, Geist & Seele

19:00 Uhr Abendessen

19.03.23′ – Sonntag: 

08:00 Uhr – Gurten Morgen Yoga – Vinyasa Flow – Chakren Meditation

10:00 Uhr – Frühstück / Brunch

11:00 Uhr – Auschecken – Räumen der Zimmer

Wanderung / bei zu intensivem Schlechtwetter Themengestaltung in der Shala

13:00 Uhr – Time to say Good Bye

---

Was muss ich einpacken?

• gute Berg-Wanderschuhe / Schneeschuhe & Stöcke
• warme und wind- & wasserdichte Kleidung / Gamaschen
• evtl. Wanderstöcke bei Unsicherheiten
• Wechselkleidung
• leichte & bequeme Kleidung für’s Yoga
• evtl. eigenes Yoga Equipment, das Dir vertraut ist und mit dem Du bereits übst (Gurt, Blöcke, etc.)
• Rucksack mit Trinkflasche(n), Mütze, Stirnband oder Buff, Handschuhe, kleine Snacks für zwischendurch
• etwas Taschengeld ist nie verkehrt

 

Ich freue mich auf Eure Teilnahme – Namasté – Eure Eva