*Physiotherapie im Kurs verpackt*

Gesundes Training für Wirbelsäule & Beckenboden

“Kümmere Dich um Deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast.” – Jim Rohn

Für jeden, der sich & seinem Körper einfach was Gutes tun möchte – durch eine von Physiotherapie begleitete, klassische Wirbelsäulen- & Beckenbodengymnastik.

Kursinfo: 

• Eine gesunde Mischung von Mobilisation und Stabilisation der Wirbelsäule & Kräftigung der Strukturen des Beckenbodens
• Durch physiotherapeutische Übungen festigt man das Potenzial des Körpers
• Den Körper kennen lernen bedeutet, präventiv den Körper „gesund“ zu halten

In diesem Kurs lernt man das allgemeine Grundverständnis, sowie Wahrnehmung der Wirbelsäule & der Beckenbodenmuskulatur. Durch, aktiv gezielte Übungen, beugt man Schwächen oder anderen Insuffizienzen dahingehend vor. Es werden physiotherapeutische Maßnahmen eingesetzt, um effektiv verstehen & trainieren zu können. Das Ziel ist, eine gesunde & bewegliche Wirbelsäule, sowie ein gut funktionierender Beckenboden im Alltag.

Zusammengefasst:

Was: physiotherapeutische Methodik & Gymnastik  

Wann: Mittwochs – 16:45 Uhr =60′

Anmeldung: info@b-e-yoga.de oder WhatsApp: 01756074017

Level: 1-2