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*NEU-NEU-NEU*

 

Ein Kurs für jene die sich FÜR den Weg zum Ziel entscheiden.

„there is no shortcut – it takes time to create a better, stronger version of yourself“


Kursinfo:

  • Ein sporttherapeutischer Kurs für alle, die gesund fit werden oder bleiben möchten
  • Durch gezielt aktive ganzheitliche funktionelle Übungen, wird der Körper trainiert
  • Für seine Ziele geht man über eine Brücke aus Disziplin & Freude

Ein Ganzkörper Training ohne Geräte. Der Fokus liegt auf: „Fit“ werden und bleiben mit dem eigenen Körpergewicht. Die Trainingsstunde beginnt mit einem Warm Up von Gelenken und Muskeln und beugen so auch unnötigen Fehlbelastungen oder Verletzungen vor. Der Hauptteil besteht aus einem klassischen Zirkeltraining, dass dem sogenannten „Cross-Fit“ ähnlich ist & Nahe kommt – nur ohne Geräte! Über sanftes Dehnen der Strukturen runden wir die Stunde ab und beenden diese mit einem bezaubernden Lächeln, ganz einfach weil wir es können 😉

Die Kursstunden bauen aufeinander auf. Es wird jede Einheit einem Thema gewidmet. So bleibt das Training gezielt und kann sich, so auf die jeweiligen Körperstrukturen besser konzentrieren. Auch die Phase der Regeneration spielt hier von großer Bedeutung. Die Pause bestimmt ein gutes Training.


Zusammngefasst:

Was: Funktionelles Training – Sport / 5er Block – geschlossener Kurs

Wann: Dienstags – 18:00 Uhr / 04. + 11.01.2022 = Schnuppern / geschlossener Kursstart ab 25.01.2022

Kosten: 1x Schnuppern = 5,-€ / 5er Kurs = 50,-€

Anmeldung: info@b-e-yoga.de oder WhatsApp: 01756074017

Level: 1-3


Die Übungen sind der Weg, die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu einem neuen ganzheitlichen Gefühl zu wecken und zu festigen.

Gerne kannst Du Dein eigenes Yoga-Equipment mitbringen aber im Studio findest Du Material vor.

Freu mich wenn Du mit dabei bist – stay tuned! Namasté